Mental Coaching
Bij mental coaching worden vaardigheden aangeleerd die zich met name richten op het verbeteren van zelfvertrouwen, prestaties en/of versterken van weerbaarheid. Deze vorm van coachen is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen/jongeren.
Ook worden sporters specifiek door mij begeleid. Naar aanleiding van de vooropgestelde doelen wordt samen een plan van aanpak gemaakt.
Bij mental coaching gaan we er vanuit dat de sporter alle benodigde fysieke vaardigheden beheerst.
Enkele onderdelen van de coaching zijn:
- Visualisatie: negatieve beelden worden omgezet in positieve.
- Concentratie: met de juiste focus is het doel bereikbaar.
- Ontspanningsoefeningen: het ervaren van rust is essentieel.
Ben je op zoek naar een mental coach dan nodig ik je uit contact met mij op te nemen.